Тема: Mcdonalds.ru

Так называемая «модель тарелки»: треть белок, треть сложные углеводы, треть овощи и фрукты. И немножко конфеток, конечно же.

Правильное питание – краеугольный камень ЗОЖ . Сотни тысяч лет человек питался тем, что дала ему природа (или острое копье), был подтянут и выглядел великолепно. Сейчас же 99% проблем с ожирением возникает не от «широкой кости», а от избытка легкоусваиваемой высококалорийной пищи в природе человеку приходилось изрядно побегать по джунглям, чтобы добыть эквивалент чизбургера. Отсюда удобный принцип ешь только то, что можно встретить в природе. ВОЗ [2] и American Heart Association [3] уважаемые ребята, кстати, рекомендуют:

Иванов Н. Калорийность питания Таблицы Схемы Методики - 68 RUR
Нашлось

Вот тут калорийность чизбургера

Так называемая «модель тарелки»: треть белок, треть сложные углеводы, треть овощи и фрукты. И немножко конфеток, конечно же.

Правильное питание – краеугольный камень ЗОЖ . Сотни тысяч лет человек питался тем, что дала ему природа (или острое копье), был подтянут и выглядел великолепно. Сейчас же 99% проблем с ожирением возникает не от «широкой кости», а от избытка легкоусваиваемой высококалорийной пищи в природе человеку приходилось изрядно побегать по джунглям, чтобы добыть эквивалент чизбургера. Отсюда удобный принцип ешь только то, что можно встретить в природе. ВОЗ [2] и American Heart Association [3] уважаемые ребята, кстати, рекомендуют: