Тема: Примерное меню на этап АТАКА по диете Дюкана

Самое важное в любом деле правильное начало. Так и с похудением: при продуманном подходе значительно улучшаются конечные результаты. В диете Дюкана 1 этап Атака основополагающий. Именно он является залогом достижения желаемой потери веса.

Основной принцип схемы Дюкана – чем больше хочешь потерять килограмм, тем меньше нужно есть углеводов. Французский диетолог, разработавший данную методику, считает, что организм только тогда начнет расходовать подкожные запасы, когда его перестанут подпитывать углеводами и жирами извне.

Ваще нет такого списка))) ) )))

у меня его нет У меня там только 2 человека )) С вашими добрыми пожеланиями я про негоЗАБЫЛА Уже свалил, мой сегодняшний "список",и следа не осталось, и не без моей помощи! Пошел куда меня послал! Только одна чокнутая с"ка которая.